Skráning á þetta námskeið opnar þann 4. ágúst 2026 klukkan 10:00
Á námskeiðinu er fjallað um streitu og bjargráð og mikilvægi þess að trúnaðarmenn þekki álag og áreiti sem fylgir hlutverki þeirra og geti brugðist við því á uppbyggilegan hátt. Unnið er með sjálfsþekkingu, það að greina eigin viðbrögð við streitu og styrkja getu til að takast á við krefjandi samskipti og aðstæður í starfi. Fjallað er um leiðir til að forgangsraða verkefnum, viðhalda jafnvægi og nýta álag sem tækifæri til vaxtar án þess að það verði langvinnt. Þátttakendur kynnast hagnýtum bjargráðum, jákvæðu hugarfari og einföldum slökunaraðferðum sem styðja þá í daglegu starfi sem trúnaðarmenn.
Að öðlast aukna sjálfsþekkingu og geti greint helstu álagsvalda í eigin starfi og lífi.
Að fá verkfæri til að bregðast við streitu og viðhalda jafnvægi í daglegum verkefnum.
Að tileinka sér bjargráð, jákvæð viðhorf og einfaldar aðferðir til að draga úr álagi.
Fyrirlestur og umræður. Streymt á Zoom.
Mæting
Án kostnaðar fyrir félagsfólk aðildarfélaga og samstarfssjóða